“C’est par le souffle que l’esprit humain devient une âme vivante”
Cette idée est représentée dans de nombreuses traditions du monde entier et c’est aussi autour de celle-ci que la méthode du pranayama peut s’articuler. Partir à la découverte de son souffle afin de pouvoir le contrôler.
Sur le chemin de sa propre réalisation, la respiration est probablement l’atout principal du yogi. Elle aide à rencontrer ses pensées, ses émotions et retrouver des souvenirs enfouis.
Contrôler le Prana également appelée “force vitale”, c’est maîtriser un pouvoir qui nous permet de transformer notre vision du monde.
Dans ce module, nous naviguerons entre théorie et pratique.
Formation reconnue Éducation Continue Yoga Alliance (YACEP)
pour les titulaires d’un 200H
Pour Maricha, la pratique du yoga commence véritablement lorsque la vie devient difficile. Elle a expérimenté cela dès son plus jeune âge et, grâce au concept de l’alchimie, elle a appris à voir chaque épreuve ou événement sous un nouvel angle, afin de faire resplendir le pouvoir qui sommeille en chacun de nous.
Origines du Pranayama
Méthodes et Finalité du Pranayama
Les 6 aspects
Le Pranayama dans les différents corps
Étude des textes fondamentaux du Pranayama.
Postures, Bandhas, Mudras, Kriyas, Mantras
Les Exercices Préparatoires
15 Différentes pratiques de Pranayama
Bénéfices du Pranayama
Pranayama et transcendance de l’énergie sexuelle
Devenir maître de son destin
Recommandations
Enseigner le Pranayama
Pranayama & Thérapie?
Asanas & Postures pour le Pranayama
Pratique avancée des différentes techniques
Intégrer la respiration autrement dans les postures (Asanas)
Construction de séquences et leur évolution
Enseignement des pranayamas
Comment partager de façon sécurisée différentes séquences
Kriyas, Mudras et Mantras
Le module L’art de l’ajustement avec Ola a été un pur moment de bonheur entre théorie et pratique.
J’ai participé à ce module pour approfondir ma pratique personnelle mais j’en suis ressortie nourri avec une compréhension des corps afin d’appliquer un alignement adéquat en toute sécurité.
Ola nous a enseigné l’art d’ajuster verbalement et physiquement mais aussi l’art du toucher afin de trouver notre style et insuffler notre essence dans un cours de yoga ou une pratique personnelle.
Ola est animée d’une passion sans fin pour le mouvement et t’enseigne l’art d’être soi, avec un grand sourire, solaire et communicatif.
Plus qu’un training de yoga, cette immersion a été l’occasion d’expérimenter la magie de l’Inde dans toute sa multiplicité, là où philosophie et religion se fondent, où la dévotion est présente à chaque instant. L’immersion était d’une qualité incroyable de part la richesse des intervenants qui nous ont permis d’avoir une approche indienne du yoga. Nous avions suffisamment de temps libre pour nous faire chacun notre propre expérience.
Un retour aux origines avec puissance et simplicité orchestré avec magie par Ola et Maricha, où tout coule de source comme les eaux du Gange
Partir en Inde, c’est partir à la rencontre de Soi. C’est accepter de déposer ce que l’on croit savoir, et de se laisser porter. Par la vie. Par les sons. Par les flots. Par la guidance de Maricha et Ola, expertes en la maïeutique des temps modernes. C’est rejoindre une expérience de vie, et la sensation d’être entourée des siens. Simplement, merci.
