L’Acro Yoga est un art du mouvement à part entière, une technique qui combine le yoga, l’acrobatie douce et le massage thaï.
C’est une discipline complètement ludique: on perd facilement les notions d’espace et de temps, pour construire une nouvelle perception de notre corps et de ses possibilités.
Par le jeu, on construit force et souplesse sans même y prêter attention. Les postures effectuées sont souvent surprenament plus faciles dans les airs qu’au sol. On s’affranchit ainsi des peurs et des complexes: la réussite dans ce domaine ouvre de nouvelles perspectives dans tous les domaines de nos vies.
On alterne les rôles de base, voltigeur (flyer) et accompagnateur (spotter) pour défier nos propres limitations jusque là. Le travail en groupe permet au pratiquant d’établir alors un rapport de confiance vis-à-vis des autres, de soi et du monde. C’est l’occasion de se renouveler, indépendamment de notre âge, de notre souplesse, de notre expérience jusque là. L’AcroYoga est une possible émancipation.
Ola veille à ce que chacun.e se sente inclus.e et puise quelque chose d’important pour soi. En plus de l’expérience pratique, nous réfléchirons sur les mécanismes qui entrainent la vitalité et la joie, et ouvrirons des espaces de partage pour intégrer les postures et épandre notre vocabulaire du mouvement.
L’AcroYoga est un vecteur de sensations, pour bouger avec liberté, légèreté, grâce et poésie.
Dans ce module, nous nous concentrons sur la pratique du jeu (partner yoga, dynamiques de facilitation et ice breakers) et de l’acrobatie douce, un autre module entier de 25h est consacré au massage thaï et à l’art du toucher. Dans les deux cas, le yoga est une fondation de la pratique.
Formation reconnue Éducation Continue Yoga Alliance (YACEP)
pour les titulaires d’un 200H
Ola ouvre des espaces de connexion à la joie et à la présence par le Yoga. Par sa créativité et son intensité, elle encourage l’expression authentique, à la recherche de la sensation et de la respiration. Ainsi, elle accompagne une transformation personnelle distinctive par la fluidité de l’organique et l’intersection de différentes disciplines comme le mouvement, la danse et l’acroyoga.
J’ai vraiment adoré la formation d’acroyoga avec Ola Jas et les Amazonnes parisiennes ! Je suis venue pour me dépasser car en grandissant j’ai développé une peur du vide que je n’avais pas avant alors que paradoxalement je rêve de voler dans les airs et me sentir légère ! J’ai beaucoup appris durant cette formation, grâce à cette merveilleuse professeure qu’est Ola, avec toute sa bienveillance, son professionnalisme et son énergie positive ! Nous avons appris tout en jouant comme des enfants mais aussi philosophé autour de l’acroyoga ! Je recommande cette formation sans hésiter à tous ceux qui souhaitent enrichir leur pratique, affronter leurs peurs, trouver un peu de légèreté dans leur vie et retrouver confiance en l’autre !
J’ai déjà participé aux 2 éditions passées et elles ont toutes deux été très différentes: aussi enrichissante l’une que l’autre, avec des approches adaptées au groupe. Et j’ai hâte d’être présente pour la 3e édition ! Cette année, l’équilibre entre théorie et pratique a été parfait pour moi. Physiquement je me suis régalée et je suis répartie le cœur et la tête remplis de gratitude et de nouvelles envies. Merci Ola, de donner à l’acroyoga cette vision de magie et d’ouverture de cœur à cœur et de ne pas la cantonner à un exploit physique. Le tout prend tellement de sens et nourrit mon moi intérieur et extérieur. Merci pour tout et à l’année prochaine.
Quel bonheur et quelle joie de revenir sur le tapis pour apprendre. Surtout auprès de Ola, dans la douceur, la pédagogie mais surtout dans la joie. Le simple fait d’être présente à ses côtés durant cette formation m’a reconnecté à ma joie et a mon enthousiasme. Et je crois que c’est ce qui m’a le plus touché et emporté durant cette formation : Cette capacité à transmettre sa connaissance et à se mettre au service de et non dans une posture de professeur. J’ai adoré apprendre les bases de l’ acroyoga en confiance et dans la joie ! Merci infiniment de créer ces bulles de bie- être, de dépassement de soi dans l’intégrité de notre être et surtout d’expression sans jugement.
